Новости

Исследователи из Университета Хельсинки пришли к выводу, что регулярное питание — лучший способ сохранять здоровый вес, пишет The Daily Mail. А диеты и пропуски в приемах пищи обладают лишь краткосрочным эффектом. Исследователи собрали данные более 4900 мужчин и женщин. Добровольцы ответили на вопросы о факторах, влияющих на изменение веса, и обозначили, сколько весили сами, когда … Регулярное питание — лучший способ сохранять здоровый вес

Питание для долголетия: 7 продуктов, которые продлят вашу жизнь Ученые всего мира работают над объяснением механизма старения и поиском путей увеличения продолжительности жизни. Многое в этой области ещё не ясно, но кое-что уже совершенно точно установлено. Например, однозначно доказанным считается факт, что продолжительность жизни зависит не только и не столько от генетической предрасположенности, но и … Питание для долголетия.

8 способов повысить иммунитет. Только это и работает Учёные не верят в чудодейственные эликсиры и предлагают довольно скучные вещи. Иммунитет — удивительная вещь. Все знают, что он у нас есть и что он жутко важный. Кто-то уверен, что он прячется в кишечнике (спасибо рекламе). Кто-то вспоминает что-то про лимфоузлы. Кто-то с честными глазами может сказать, … 8 способов повысить иммунитет.

Как отказ от алкоголя помогает достичь большего в делах и жизни  О том, как может измениться ваша жизнь, если вы перестанете пить спиртное. Энди Реймидж (Andy Ramage), автор программы OneYearNoBeer, помог переосмыслить отношение к алкоголю более чем 10 тысячам человек. Благодаря своему опыту и опыту других он стал экспертом в прививании любви к здоровым привычкам.  Три года … Как отказ от алкоголя помогает достичь большего в делах и жизни